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プロヴァンサル

にんにく、オリーブオイル、そして遅れて加えるパセリのトマトソース。にんにくを甘くせず、青さを残すためです。

所要時間
分量4人分
難易度やさしい
道具フライパン
ベースのソーストマトソース
  • 40 ml — オリーブオイル
  • 12 g — にんにく
  • 500 g — 完熟トマト
  • 12 g — パセリ
  • 4 g — 塩
  • 1 ひとつまみ — カイエンペッパー
  1. オイルを温め、薄切りのにんにくを入れ、香りが立った瞬間に火から外します。長くても30秒。色づいたにんにくは別の食材です。
  2. 刻んだトマトを加え、強火で10分、手早く煮ます。ソースを軽く粗い、みずみずしい状態に保つためです。パセリは火を止めてから。

焼き魚、なす、ラムチョップ、器で焼いた卵。

トマトソースとの比較

トマトソース

  • 加えるもの: オリーブオイル 40 ml, にんにく 12 g, パセリ 12 g, カイエンペッパー 1 ひとつまみ
  • 使わないもの: ベーコン, バター, にんじん, 玉ねぎ, 薄力粉, 鶏のだし(白), 砂糖, ローリエ, タイム, 粗挽き黒こしょう
  • 分量が違うもの: 完熟トマト 500 g (トマトソース: 600 g)
  • 同じ分量: 塩 4 g

どちらのレシピも4人分です。

  • 1人分(4人分の1): オリーブオイル 10 ml, にんにく 3 g, 完熟トマト 125 g, パセリ 3 g, 塩 1 g
  • 倍量(8人分): オリーブオイル 80 ml, にんにく 24 g, 完熟トマト 1,000 g, パセリ 24 g, 塩 8 g

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出典 · Mirepoix · Auguste Escoffier, Le Guide Culinaire (1907)

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